团建拓展训练（团建拓展训练项目）

本文目录一览：

• 1、拓展训练项目有哪些?
• 2、经典户外拓展训练项目
• 3、户外拓展训练游戏项目有哪些
• 4、拓展训练项目
• 5、户外拓展训练项目有哪些
• 6、团队建设拓展训练

拓展训练项目有哪些?

空中项目：滑翔（有动力、无动力）、热气球、跳伞等。水上项目：漂流、扎筏、泅渡等。陆上项目：丛林穿越、登山、攀岩、溯溪、露营、探洞等。综合项目：野外生存、野外拓展、探险挑战赛等。

场地拓展训练项目 场地项目又分地面项目和高空项目。（1）地面项目是利用人丁设置好的专，场地等进行的项目。如：梅花桩、建塔、泰山绳、生死相依、越狱、井底逃生等。（2）高空项目是在人工设置好的专用场地等进行的项目。

信任背摔游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。

无敌风火轮 无敌风火轮游戏是一个培养学员团队精神的户外素质拓展游戏，通过游戏还将培养学员的组织计划与协调能力，培养大家服从指挥、一丝不苟的工作态度以及增强队员间的相互信任和理解。

经典户外拓展训练项目

1、项目目标：提升队员的包容能力。 提升团队协作能力。

2、户外拓展训练项目1：软梯 白鹿恐龙园拓展培训项目介绍：笑翻天乐园通过多种项目的体验、分享与学习，增强整个团队的凝聚力和竞争能力，使员工正确认识变革，认识到变革中潜在的机会，增强员工的适应力。

3、团队户外拓展游戏 2 信任背摔 游戏简介： 这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。

4、拓展训练项目 分组热身（破冰游戏，全体参加） 分队，通过一些有意思的游戏，帮助大家重新认识，更快进入团队角色。 如：选队长、起队名、编队歌、画队徽、做队训、依次介绍等。 每队人数大约为20～25人。

5、秒不NG 游戏规则：将参与人员分为四五个小组（每个小组1-2人），在60秒内完成若干组动作。或者为每个参与人员分配角色，共同演绎一个小短片，同样要求60秒之内完成。

6、经典户外拓展训练项目大全 户外拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。

户外拓展训练游戏项目有哪些

1、无敌风火轮 无敌风火轮游戏是一个培养学员团队精神的户外素质拓展游戏，通过游戏还将培养学员的组织计划与协调能力，培养大家服从指挥、一丝不苟的工作态度以及增强队员间的相互信任和理解。

2、拓展破冰游戏名称：《起队名》 时间： 20～30分钟 人数： 不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。 道具：A3纸，大头笔 概述： 这个游戏鼓励团队从培训之初就要团结起来。 目的： 使各个小组拥有自己的名字。

3、可以活跃气氛的户外趣味游戏活动有以下五种 传声筒 先让人们自由组队，组成四队每队8人。

4、解手链：是一个团队合作的游戏。需要在集体合作中发挥个人创造力的游戏，游戏规则简单，寓意深刻，是拓展训练中常见的培训项目。抢板凳：是一个游戏，游戏规则选10人围着9个椅子站一圈，一人敲鼓。

5、我给大家分享有趣好玩的拓展游戏项目，在游玩的过程中能体验到不同的乐趣。

拓展训练项目

场地拓展训练项目 场地项目又分地面项目和高空项目。（1）地面项目是利用人丁设置好的专，场地等进行的项目。如：梅花桩、建塔、泰山绳、生死相依、越狱、井底逃生等。（2）高空项目是在人工设置好的专用场地等进行的项目。

信任背摔游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。

拓展训练游戏 篇1 高空相依 拓展项目名称： 高空拓展训练项目，天使之手 项目内容： 两名队员相邻的两只手交握，另一只手交替拉住高空中的绳子，再彼此的协作下从钢丝绳的一头走到另一头。

团队户外拓展训练项目：荡木桥 该项目距离地面10米左右，由七个荡木组成，连接荡木的是经过热镀锌处理的链条，然后由断件将其和横梁连接到一起，受训人员要求从荡木的一段走到另一端。 训练目的：锻炼一个人的意志及处事不惊的态度。

公司拓展训练的项目有很多，以下是我分享的一些常见的项目：信任倒退、绳网挑战、盲人行走和穿越电网。这些项目都是非常有趣的，可以帮助员工提高团队协作、沟通能力和自信心，同时也可以增强公司的凝聚力和向心力。

户外拓展训练项目有哪些

水上项目： 游泳、跳水、潜水、扎筏、龙舟、漂流、孤岛求生等不同难度的训练项目。（2）野外项目： 远足露营、定向越野、登山攀岩、野外生存、洞穴探险、丛林跋涉等户外体验式项目。

信任背摔游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。

团队户外拓展训练项目：有轨电车 项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上， 双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。

团队建设拓展训练

团队建设的拓展训练1 热身 目标：让大家通过现场互动放松身心，活跃现场，营造拓展氛围，调动学员的参与度。 项目：成语接龙、抢钱、报数等 团队组建 按照参加训练的员工，分成人数均等的两个小组。

团队建设拓展训练方案1 热身 目标：让大家通过现场互动放松身心，活跃现场，营造拓展氛围，调动学员的参与度。 项目：成语接龙、抢钱、报数等 团队组建 按照参加训练的员工，分成人数均等的两个小组。

【篇一】户外团队拓展训练方案 第一天 09：00——09：30开营仪式：领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式。

团队户外拓展训练项目：荡木桥 该项目距离地面10米左右，由七个荡木组成，连接荡木的是经过热镀锌处理的链条，然后由断件将其和横梁连接到一起，受训人员要求从荡木的一段走到另一端。 训练目的：锻炼一个人的意志及处事不惊的态度。